Erkin Salixovpsixolog, psixoterapevt
- Xavotir buzilishlari, nevrozlar, vahima xurujlari, depressiv holatlar va shaxs buzilishlari bilan ishlaydi.
- 10 yilga yaqin professional amaliyot
- 10 000+ insonga yordam bergan
- Onlayn va oflayn qabul — Qarshi shahridagi shaxsiy kabinetda
- Qabulga yozilish faqat oldindan amalga oshiriladi
Erkin Salixov — psixolog, psixoterapevt
- Psixologiya va psixoterapiya boʻyicha professional qayta tayyorlash
- Xavotir-fobik buzilishlar bilan ishlash boʻyicha maxsus tayyorgarlik
- Kognitiv-xulq-atvor psixoterapiyasi boʻyicha professional tayyorgarlik
- Sertifikatlangan mutaxassislik dasturlari
- 10 yilga yaqin professional amaliyot
«Insonni faqat oʻzi qabul qila olmaydigan, sodir boʻlishiga yoʻl qoʻya olmaydigan va unga qarshi ichki kurash olib boradigan narsa tashvishga soladi va bezovta qiladi.»
Siz bilan nima sodir boʻlmoqda?
Quyidagi holatlardan birida oʻzingizni tanidingizmi? Bularning barchasi bilan ishlash mumkin.
- 01
Nevrozlar
Turli jismoniy, hissiy va xulq-atvor belgilarining birgalikda namoyon boʻlishi: mushaklarning tarangligi va spazmlari, turli tana alomatlari, xavotir va qoʻrquv, ichki bezovtalik, shoshqaloqlik va bir joyda tinch oʻtira olmaslik.
- 02
Depressiv holatlar
Kayfiyatning uzoq vaqt pasayishi, qiziqish va zavqning kamayishi, charchoq, umidsizlik, ichki boʻshliq va kundalik faoliyatga boʻlgan qiziqishning susayishi.
- 03
Xavotir
Doimiy xavotir, ichki bezovtalik, qoʻrquv, taranglik, yomon narsa sodir boʻlishidan xavfsirash va vaziyatni nazorat qilishga boʻlgan kuchli ehtiyoj.
- 04
Vahima xurujlari
Toʻsatdan paydo boʻladigan kuchli qoʻrquv, yurak urishining tezlashishi, nafas yetishmayotgandek tuyulishi, bosh aylanishi, titroq, oʻlim qoʻrquvi va oʻzini yoʻqotib qoʻyishdan qoʻrqish.
- 05
Sogʻliq uchun ortiqcha xavotir(Ipoxondriya)
Tana belgilarini doimiy kuzatish, kasallikdan xavfsirash, alomatlarni tekshirish va sogʻliq bilan bogʻliq xavf haqida qayta-qayta oʻylash.
- 06
Fobiyalar va qoʻrquvlar
Muayyan vaziyat, obyekt yoki hodisaga nisbatan kuchli va takroriy qoʻrquv, undan qochishga intilish va bu qoʻrquv tufayli kundalik hayotning cheklanishi.
- 07
Obsessiv fikrlar va xatti-harakatlar
Ixtiyorsiz va takrorlanuvchi fikrlar, shubhalar va xavotirni kamaytirish uchun qayta-qayta bajariladigan harakatlar yoki tekshiruvlar.
Ish sxemasi
- 01
Konsultatsiya
Tanishuv va diagnostikaShaxsning murojaati, hayot tarixi, anamnezi, tahlillari, xarakteri va hozirgi holati chuqur oʻrganiladi. Muammoning sabablari va uning shakllanish mexanizmlari aniqlanadi.
- 02
Psixologik taʻlim
Inson oʻzida kechayotgan jarayonlarni tushunishni oʻrganadi: simptomlar nima sababdan paydo boʻladi, ular tana va psixika bilan qanday bogʻliq va bu holatdan bosqichma-bosqich qanday chiqish mumkin.
- 03
«Tayanch» dasturi
Uzoq muddatli individual psixoterapiyaMutaxassis bilan birma-bir olib boriladigan tizimli psixoterapevtik ish. Maqsad — faqat simptomlarni kamaytirish emas, balki ularning asosida yotgan psixologik muammolar bilan chuqur ishlash va barqaror oʻzgarishlarga erishish.
Sizga mos yordam formatini tanlang
02Oflayn konsultatsiya
Yuzma-yuz birlamchi uchrashuv, diagnostika va holatingizni tahlil qilish.
500 000 soʻm- Asosiy dastur
03TAYANCH
Mutaxassis bilan individual, uzoq muddatli psixoterapiya.
6 000 000 soʻm90 kun · 3 ta toʻlov × 2 000 000 soʻm 
04ERK YOʻLI
Tizimli mustaqil ish, taʻlim va qoʻllab-quvvatlash uchun yopiq hamjamiyat.
150 000 soʻm / 30 kun
Onlayn
Oflayn
Qaysi format sizga mos?
- Agar muammoingizni tushunishni va holatingizni baholashni istasangizKonsultatsiya
- Agar psixologik bilim va mustaqil ishlash imkoniyatini istasangizERK YOʻLI
- Agar mutaxassis bilan uzoq muddatli individual ishlashga tayyor boʻlsangizTAYANCH
Mualliflik kursining yangi mavsumi
1-noyabrdan Erkin Salixovning mualliflik kursi yangi mavsum bilan davom etadi.
BOSQICHMA-BOSQICH — bu 8 ta darsdan iborat boʻlgan mualliflik kursi boʻlib, unda siz oʻzingizdagi xavotirli va nevrotik holatlarni chuqurroq tushunish, ularning shakllanish mexanizmlarini anglash va ular bilan bosqichma-bosqich ishlash yoʻllarini oʻrganasiz.
Kurs davomida xavotirli, nevrotik, depressiv va boshqa asab-ruhiyat buzilishlarning mexanizmlari, ularning fiziologik va psixologik asoslari haqida tushunarli va tizimli maʼlumotlar beriladi.
Kursda faqat ilmiy asoslangan bilim va yondashuvlarga tayaniladi. Darslarda tibbiyot, psixiatriya, psixoterapiya, fiziologiya va falsafa sohalaridagi ilmiy bilimlar bir tizimga keltiriladi.
Maqsad — shunchaki simptomlarni tushuntirish emas, balki insonning oʻz holatini anglashiga, uning mexanizmlarini tushunishiga va ular ustida izchil ishlashiga yordam berish.
Yangi mavsumda sizni kutaman. Bosqichma-bosqich — oʻzgarish sari.
Koʻp beriladigan savollar
Bu savolning oʻzi biroz gʻalati. Siz hali mutaxassisga murojaat qilmagansiz, u sizni koʻrmagan, siz haqingizda hech qanday maʼlumotga ega emas. U sizning yoshingizni, jinsingizni, hayot tarzingizni, sogʻligʻingizni, muammoingiz tarixini va hozirgi holatingizni bilmaydi. Shunday vaziyatda mutaxassis qanday qilib sizga oldindan kafolat berishi mumkin?
Psixoterapiyada 100% natijaga kafolat berish professional nuqtayi nazardan toʻgʻri emas. Avvalo insonning holatini tushunish va baholash kerak. Shundan keyingina muammo bilan qanday ishlash, qanday yondashuv kerakligi va kutilayotgan natijalar haqida gapirish mumkin.
Men sizga yolgʻon kafolat emas, balki professional yondashuv, aniq ish rejasi va jarayonda halol hamroh boʻlishni taklif qilaman.
Har qanday yordam usuli ham har bir inson uchun bir xil natija bermaydi. Baʼzan inson uzoq vaqt davomida faqat alomatlarni kamaytirishga urinadi, ammo ularning shakllanish mexanizmlari va psixologik asoslari bilan tizimli ishlanmaydi. Birinchi konsultatsiyada sizning oldingi tajribangiz, hozirgi holatingiz va muammo qanday kechayotganini batafsil koʻrib chiqamiz.
Nevrotik holatlar bilan ishlash faqat alomatlarni vaqtincha bosishdan iborat emas. Muhim jihat — inson oʻzida kechayotgan jarayonlarni tushunishi, xavotir va qoʻrquvning qanday shakllanishini anglab yetishi hamda ular bilan boshqacha munosabatda boʻlishni oʻrganishidir. Buning uchun psixologik taʼlim va tizimli psixoterapevtik ish olib boriladi.
Xavotir va nevrotik holatlar turli jismoniy alomatlar bilan namoyon boʻlishi mumkin: yurak urishining tezlashishi, bosh aylanishi, mushaklarning tarangligi, titroq, uvishish va boshqa tana sezgilari.
Ammo har qanday jismoniy alomatni avtomatik ravishda nevroz bilan izohlash toʻgʻri emas. Yangi, kuchli yoki tushunarsiz jismoniy belgilar boʻlsa, avvalo tegishli tibbiy tekshiruvdan oʻtish muhim.
Birinchi konsultatsiyada sizning murojaatingiz, hayot tarixi, anamnez, mavjud tahlil va tekshiruvlar, xarakter xususiyatlari hamda hozirgi holatingiz oʻrganiladi. Shundan soʻng muammoning asosiy mexanizmlari va keyingi ish yoʻnalishi belgilanadi.
Har doim ham emas. Avvalo holatni tushunish va baholash kerak. Shundan keyin sizga mos yoʻnalish tavsiya qilinadi: konsultatsiya bilan cheklanish, psixologik taʼlim yoki uzoq muddatli individual psixoterapiya.
Ha. Konsultatsiya alohida xizmat sifatida mavjud. Uning davomida sizning holatingiz oʻrganiladi, asosiy muammolar aniqlashtiriladi va keyingi qadamlar boʻyicha tavsiyalar beriladi.
Bu insonning holati va muammoning murakkabligiga bogʻliq. Individual uzoq muddatli psixoterapiya uchun «Tayanch» dasturi 90 kun davom etadi. Dastur tizimli ravishda mutaxassis bilan birma-bir ishlashni nazarda tutadi.
Psixoterapiya insonning oʻzi ishtirok etadigan jarayondir. Inson muammosini anglab, yordam olishga oʻzi tayyor boʻlishi muhim. Yaqinlari esa uni qoʻllab-quvvatlashi mumkin.
Agar siz yaqin insoningizning holatidan xavotirda boʻlsangiz, vaziyatni qanday tushunish va qanday yordam berish haqida alohida konsultatsiya olish mumkin.
Oflayn qabul Qarshi shahridagi shaxsiy kabinetda amalga oshiriladi. Shuningdek, onlayn formatda ham ishlayman.
Aniq manzil va qabul vaqti administrator orqali oldindan belgilanadi.
Ha, koʻplab psixoterapevtik jarayonlarni onlayn formatda ham olib borish mumkin. Muhimi — muntazam aloqa, xavfsiz sharoit va terapiya jarayonida faol ishtirok etish.
Men psixolog-psixoterapevt sifatida psixoterapevtik ish olib boraman. Dori vositalarini tayinlash esa tegishli tibbiy vakolatga ega shifokor tomonidan amalga oshiriladi.
Agar holatda tibbiy yoki psixiatrik baholash zarur boʻlsa, tegishli mutaxassisga murojaat qilish tavsiya etiladi.
Qabulga faqat oldindan yozilish orqali murojaat qilinadi.
Yozilish uchun administrator bilan Telegram yoki telefon orqali bogʻlanishingiz mumkin. Administrator sizga mavjud vaqtlar va qabul tartibi haqida maʼlumot beradi.
Agar siz oʻz holatingizni tushunishni, muammoning sabab va mexanizmlarini aniqlashni istasangiz, avvalo konsultatsiyadan boshlash mumkin.
Konsultatsiya davomida sizning holatingiz baholanadi va keyingi ish shakli belgilanadi.
Psixoterapiya tibbiy yordamning oʻrnini bosmaydi. Yangi yoki kuchli jismoniy alomatlar, shoshilinch holatlar yoki tibbiy tekshiruvni talab qiladigan belgilar mavjud boʻlsa, avvalo shifokorga murojaat qilish kerak.
Psixologik va jismoniy omillar bir-birini inkor qilmaydi — zarur holatlarda turli mutaxassislar bilan birgalikda ishlash mumkin.
Meni kuzatib boring
Xavotir, nevrozlar va psixologik salomatlik haqida foydali maʼlumotlar — ijtimoiy tarmoqlarda.
Siz bilan nima sodir boʻlayotganini tushuning
Yozilish Telegram-bot orqali, 1 daqiqa
Konsultatsiyaga yozilish